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如何降低精子畸形率学会五种告别不孕的方法
评论2020-04-19 19:30来源:捷孕网

 

  精子对于男性生育有着极其重要的作用,精子的受精能力是与精子的正常形态相关的,正常形态的精子数量越多,生育能力越强。在近几年来,不仅男性的精子质量出现下滑,就连精子畸形的发病率也越来越高,这些严重威胁到了男性传宗接代的能力。因此男性朋友们应该学会如何预防畸形精子
 
 在近几年男性的精子畸形率越来越高
  降低精子畸形率的5个方法
  1、戒烟限酒
  烟酒一直都是备孕人群的毒药。影响精子畸形的因素有很多,其中不健康的生活方式是一大关键因素。已有研究证实,酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子,造成精子畸形率增高,而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是,吸烟还是导致弱精症的一大源头。
  2、平衡饮食
  有些男人认为,吃得多久能保证营养。其实,这个想法过于片面,营养来自各种食物,备孕男性不仅要吃得多,而且还要吃得杂。尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒,一旦缺乏,就会使精子生成减少,从而导致精子的畸形率升高。
  3、适当运动
  最好参加一些运动小、缓和沉稳的运动项目,比如,慢跑、打太极拳等,使心情平静下来,然后再逐渐过渡到大运动量的运动。为了缓解压力,不少人往往刻意选择那些大运动量的激烈的运动项目,企图以分泌“汗水”的方式来释放压力和不良情绪。但是医生认为激烈且大运动量的运动不仅会造成身体疲劳,而且还会使紧张的神经更紧张。这样做不仅排解不了压力,而且还会使情绪陷入更糟糕的境地。
  适当运动
  慢跑也会降低精子畸形率
  4、避免久坐、降低局部温度
  对于某些长期穿紧身内衣,长期久坐(开车、骑车),喜爱泡热水澡的备孕男性来说,体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期,它适合的温度是35~36℃,当各种原因导致阴囊部温度升高的时候,都不利于精子发育。
  5、洁身自好,避免生殖感染
  男女性的生殖健康是备孕的额基本前提。较常见的影响畸形精子的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。
  能怀上不都是好精子
  只要能怀上并不都是好精子,也可能存在精子质量差引起的怀孕。因为男性射精后会有数亿计的精子射出,精子需要通过女性阴道、宫颈、输卵管等才可以与卵子结合。
  其中活动力好、畸形率高的精子,也可能先达到与卵子结合,进而形成受精卵。但是大多数能怀上是好精子。
  可以做个精子常规检查,如果检查都是正常的,那就不需要治疗的,不会对身体有影响的。
  畸形精子率怀孕了
  如果男性本身精子畸形率高,而女方已经怀孕,那么建议最好终止妊娠,因为这个孩子很可能中途流产或者胎儿畸形,对孕妇的身心有极大的伤害。
  可能中途流产
  孕早期要定期产检,观察胎儿的发育状况
  当然,这些都必须在医院检查之后再决定,孕早期要定期产检,观察胎儿的发育状况,如果建议终止妊娠,就听医生的建议。男性要积极治疗畸形精子,等精子畸形治疗痊愈之后,再开始备孕。

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